在夜晚睡觉时，可能会感觉口干舌燥，这种感觉会让人非常不适。【晚上睡觉口干舌燥是什么原因，睡眠时口干舌燥的成因是什么？】喜欢。的想。妈妈会给全球开始。

睡眠时口干舌燥的成因是什么？下面我们来探讨一下。

一般情况下，睡眠时口干舌燥的原因可能有以下几点：1.环境过于干燥居住环境中如果空气过于干燥，就容易导致口干舌燥的情况发生。

这是因为夜间人体会继续散发水分，如果室内环境太干燥，水分会很快被吸收，这就会导致口腔黏膜干燥，进而引发口干舌燥。

2.饮食习惯不当如果饮食习惯不良，不注意保持口腔水分，例如睡前吃较辣、咸、烤烟、豆制品等刺激性食品，这些都会增加口腔分泌物蒸发和损耗，导致口腔干涸，出现口干舌燥的感觉。

3.饮水不足晚上睡眠6~8小时，若白天饮水量不足就会导致夜间口干舌燥的现象。

因此， 饮水不足的人群需要注意，适当增加饮水量，晚上睡觉前可以适当补充一些水分缓解口腔干燥的症状。

4.生理因素一些人的唾液分泌量本身就比较低，导致口干舌燥的情况比较多。

例如年龄较大，唾液分泌功能逐渐降低的老人，或者有干燥综合症和其他口腔疾病的患者。

因此，在日常生活中，要注意保持室内适当湿度，保持饮食习惯的健康，适当增加饮水量，做好口腔卫生等措施，可以帮助减少口干舌燥的发生。

如果持续出现口干舌燥，可以到医院进行检查，以便及时判断是否存在其他疾病引起的口干舌燥。